23 yağ,52,9 su,39,5 kas,keton:0,5, Akş:93saat1210 da şeker:91
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2711 kcal
|
Exercício:
Yürüyüş - 2 horas e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|