Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2281 kcal
|
Gord: 93,27g | Prot: 129,67g | Carbs: 239,38g.
Café da Manhã: Персики, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Черешня, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Кукурузные Отруби. Almoço: Ultimate Nutrition Omega-3, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты Лососевые, Льняное Масло. Jantar: Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Lanches/Outros: Сыр Моцарелла, Маслины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|