|
🐣🐣🐣🐣четыре яйца за день+крем-сыр=недобор белка😑 Дыня ещё зелёная и уже сладкая)
|
1698 kcal
|
Gord: 83,87g | Prot: 63,14g | Carbs: 174,33g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Зеленое Яблоко, Зеленый Перец, Редис, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,1%, Бразильские Орехи, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Кумкват Сушеный. Almoço: Вареное Яйцо, Кофе, Фруто Няня Яблоко Фруктовые Кусочки , Европром Морская Капуста без Уксуса, Грецкие Орехи, Курага. Jantar: Сушеные Яблоки. Lanches/Outros: Fazer Какао, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. mais...
|
|
1701 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|