|
По капле.Вес после завтрака.Утром и вечером одинаково.Стабильность -наше кредо.Блин.А ощущение,что на месте.
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 76,65g | Prot: 98,57g | Carbs: 166,79g.
Café da Manhã: Запеканка творожная с рисовой мукой 2, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Запеканка творожная с рисовой мукой 2. Almoço: Петмол Сливки 22%, Коломенское Батон Нарезной, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Мёд. Jantar: Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Белый Город Молоко 2.5%, Рассольник, Гармония Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Ого Отруби Пшеничные, Капуста Тушеная, Котлетарь Котлеты Рубатки, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|