Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Gord: 123,30g | Prot: 70,77g | Carbs: 183,87g.
Café da Manhã: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Rookvlees, Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood. Almoço: Wasa Volkoren Cracker, Kaas, Rookvlees, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood, Gouda's Glorie Zonne Pond. Jantar: Kaas, Pannenkoeken. Lanches/Outros: Croky Bolognese Chips, Paprikasoep. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baroneer
|