|
habis lebaran beratku naik drastis. skrang baru mau mulai diet lagi plus olahraga. aku coba hiit, tpi tiap aku hiit perut aku sakit ga nahan karena mau mens. jdi apa aku harus lanjutin hiitnya ya? mohon masukan
|
1578 kcal
|
Gord: 67,87g | Prot: 55,56g | Carbs: 201,46g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: Rempeyek, Tempe, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). mais...
|
|
1250 kcal
|
Exercício:
HIIT - 8 minutos, Descansar - 23 horas e 52 minutos. mais...
|
|