|
back on track lagi lah... udah puas ga hitung kalori makanan beberapa bulan lalu BB ga naik atau turun akibat tetap (karena pola makan masih sama seperti waktu hitung kalori). Nnnnnah setelah Ramadan banyak nastar dan kastengel yg berseliweran, dicaplok satu demi satu. Alhasil si BB naik lagi 1 kg balik lagi, padahal puasa kemarin dapat bonus turun BB jadi 69kg.
okey deh, back on track lagi dan harus lebih semangat lagi wo-nya. semangat buat akooohhh😂😂😂
|
879 kcal
|
Gord: 40,89g | Prot: 26,87g | Carbs: 107,43g.
Café da Manhã: Risoles, Apollo Roka Wafer Ball, Teh Manis, Nasi Uduk, Tempe Mendoan. Almoço: Rempeyek, Kue Nastar. Jantar: Seblak. mais...
|
|