Jornal de SeiN_MaulwurF, 28 jun 18

So Kalorien für morgen eingetragen... hoffe ich werde davon satt... will mich mal daran versuchen deutlich weniger Kalorien zu mir zu nehmen nur für zwei drei Tage ... hab das Gefühl momentan zu viel zu essen...

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1423 kcal

Gord: 81,10g | Prot: 53,09g | Carbs: 121,07g.   Café da Manhã: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kellogg's Choco Krispies. Almoço: Pfannkuchen, Pfanni Kartoffel Snack mit Spinat & Mozzarella. Jantar: Knorr Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. Lanches/Outros: Hefeteig, Edeka Sauerkirschen, Schlagsahne, Kinder Maxi King. mais...