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1212 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 114,48g | Carbs: 73,83g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango, Cenouras Cozidas. Jantar: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Repolho, La Pianezza Patê de Nozes , Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Lanches/Outros: Jasmine Maçã Seca Crocante, Linea Cappuccino Zero, Hortifruti Coco Seco Ralado , Yorgus Iogurte Natural, Ovo Cozido, Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream, Banana Prata. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Corrida hiit. - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Giselle Meirinho
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