Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Gord: 96,09g | Prot: 60,42g | Carbs: 266,30g.
Café da Manhã: Spinach , Bananas , Organic Almond Preference Unsweetened Almond Milk, Truroots Chia Seeds , Bell Plantation PB2. Almoço: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Chickpea Curry, Quinoa (Cooked). Jantar: So Delicious Coconut Almond Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cucumber (with Peel) , VH Soya Sauce, Costal Rugged Mature Cheddar Cheese, Clif Bar Builder's Protein Bar. Lanches/Outros: Quaker White Cheddar Rice Cakes, The Ginger People Gin Gins, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Silk Coconut For Coffee. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brittanyjmerrick
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