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Bom dia!!! Creme de papaya, bati mamão com creme de leite e mel, queijo canastra e ovo frito. Café da manhã reforçado que hoje não sei que horas vou almoçar.
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2890 kcal
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Gord: 162,21g | Prot: 132,35g | Carbs: 235,52g.
Café da Manhã: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Queijo Canastra, Café Expresso, Ovo Frito, Mel, Mamão Papaia. Almoço: Salgado Maromba de Cenoura. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Vinho Tinto de Mesa, Ravioli com Recheio de Carne. Lanches/Outros: Nugali Chocolate Ao Leite, Goiabinha Azul Goiabinha, Kopenhagen Mini Lajotinhas, Castanhas de Caju. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dietadavez
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