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399 kcal
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Gord: 14,69g | Prot: 12,81g | Carbs: 54,69g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café Espresso com Leite. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Elíptico - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 minutos, Abdominal - 2 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, de Pé - 20 minutos. mais...
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