|
Отметила выпускной шикарно ,ела все что хотела ,пила и на весах сегодня +5 кг😱я в шоке,пока не записываю ,но это жесть...У кого такое было,сколько вам потом пришлось сбрасывать этот вес?
|
1154 kcal
|
Gord: 26,69g | Prot: 138,70g | Carbs: 96,79g.
Café da Manhã: Белая Линия Молоко 0,5%, Burunduk Арахисовая Паста, Яблоко, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Какао-Порошок (Несладкий). Almoço: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Jantar: АТБ Хлебцы, Галичина Творог Нежирный. Lanches/Outros: Галичина Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. mais...
|
|
1844 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Весы что-то Вам врут😆 Но однозначно это не жир, за день Вы бы не осилили такой калораж, чтоб 5 кг жира отложить))) Как вариант - жидкость, сойдет за 2-3 дня)
28 jun 18 por membro: Olena-TSK
|
Это жидкость, не нервничайте)
28 jun 18 por membro: roudy_rouk
|
Ох,с самого утра ела очень жирную и калорийную гадость ,может и осилила бы😆
28 jun 18 por membro: Таня3456
|
28 jun 18 por membro: cristiysha
|
28 jun 18 por membro: Olena-TSK
|
Я когда-то читала, чтобы набрать 500 гр лишнего веса, надо наесть на 3500 кал больше вашего обычного. Тоесть Ваши 5 кг Вам надо было наесть на 35000 кал больше😆 даже не знаю, что надо было есть🤦🏼♀️😆
28 jun 18 por membro: Olena-TSK
|
Блин) не под тем фото написала) выймите батарейку с весов, потом заново взвесьтесь) это глюк весов)
28 jun 18 por membro: vika_screamm
|
Та же ситуация. В последнее время какой-то один зажор. На весах небольшой плюс, но чувствую себя очень плохо в моральном плане, понимая сколько я съела 😭😭
28 jun 18 por membro: Anilasur
|
Ну 35000 это конечно жесть 😃😱наверное это даже не реально 🧐
28 jun 18 por membro: Таня3456
|
Поэтому успокойтесь, продолжайте питание привычное, пейте воду. И запомните одну простую истину: не надо 3 дня становиться на весы после таких мероприятий, пьянок и отпуска😆
28 jun 18 por membro: Olena-TSK
|
Ахах,спасибо)надо запомнить😆
28 jun 18 por membro: Таня3456
|
Что бы жир отложился нужно 21 день, а это все лишь вода. Если немного поработать все очень быстро уйдёт и не останется даже следа. Так что главное в этой ситуации сильно не накручивать себя)
28 jun 18 por membro: ira_marchenko
|
Это вода. И жирная пища, и алкоголь задерживают воду. 2-3 дня, и вся лишняя вода уйдет. Тогда уже и можно будет оценивать "ущерб".
Я ездила на 3 дня в лес, ела всё, что остальные, без фанатизма, конечно, пила вино сухое красное, двигалась много. За 3 дня +2кг. Но отёки прям видны, и на ногах, и на пальцах рук, и на лице. Так что жду, пока уйдут.
28 jun 18 por membro: korushka15
|
Так вы постоянно срываетесь, нет разве? Часто очень вижу такие посты от вас. Может не в своё дело лезу, но сама через такое несколько лет назад проходила. Постарайтесь найти причину этого эмоционального голода. Ничего не происходит просто так. Надеюсь у вас все наладится!
28 jun 18 por membro: linesaaa
|
Та просто вечный праздник в последнее время,и нету определенной цели в плане веса)
28 jun 18 por membro: Таня3456
|
Аналогичная ситуация.. привезла с отпуска +3.. Не парюсь🙈 возобновила питание и Тренировки, думаю это вода, сойдёт через пару дней.
28 jun 18 por membro: Ëlka_ëlka
|
я за 10 дней на море набрала 2 кг. Вернулась к нормальной жизни и за 6 дней как и не было этих 2х, еще и 400 грамм с собой захватили))))
28 jun 18 por membro: galina.sh29
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня3456
|