Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Gord: 95,66g | Prot: 70,82g | Carbs: 160,57g.
Café da Manhã: Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Olijfolie, Rozijnen (zonder Pit), Banaan, Gebakken Ei. Almoço: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Brie, AH Bruin Frans Stokbrood. Jantar: Pangasiusfilet, Olijfolie, Witte Champignons (Geroerbakt), Tomaten, Courgette. Lanches/Outros: Nakd Cocoa Delight, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Sauna - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baroneer
|