|
жир 26,5%
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 47,26g | Prot: 132,50g | Carbs: 82,44g.
Café da Manhã: Vegepack Клубника Быстрозамороженная, Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot. Jantar: 4 Сезона Вишня Замороженная, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lanches/Outros: Морковь, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Banana Cream, Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, Фруктовая Энергия Трио, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|