Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 66,40g | Prot: 114,40g | Carbs: 221,69g.
Café da Manhã: ВкусВилл Баранки Молочные, Банан, Груша, Русский продукт Геркулес Традиционный, Клубника. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Макароны Отварные. Jantar: Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Льняное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ultimate Nutrition Omega-3. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anyakulinich
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