Stres, streess, streeeesss. Pół paczki kabanosów, banan, pół czekolady 80% kakao, 3 herbatniki. Walczę ze sobą, bo mam popcorn jeszcze...
|
Comentários
no kabanosy to byl dobry start :P dietetycznie przynajmniej :P
27 jun 18 por membro: vibo69
|
Popcorn to też nie jest jeszcze najgorsze, co może się zdarzyć, bo jak gdzieś czytałam na stronce z fit-poradami: "składa się w 90% z powietrza" :D Pamiętaj, to, że się dzisiaj objadłaś, nie znaczy, że jutro nie możesz wrócić do normy. I tak już się stresujesz, więc nie stresuj się jeszcze tym, że się zajadasz. Spokojnie, będzie dobrze. :)
27 jun 18 por membro: Fronciara
|
Chciałam dobrze, to od kabanosów zaczęłam. Popcorn mi przeszedł już. Gorzej ze stresem, jeszcze parę dni przede mną.
27 jun 18 por membro: bazyliszka
|
Bazyliszka, na temat takich stresujących okresów: kiedyś robiłam ćwiczenia oddechowe, ale ciężko mi było o systematykę i konsekwencję, ograniczony też miałam dostęp do schematów. Znalazłam teraz apkę na Androida, nazywa się Prana Breath i jest genialna. Ćwiczę ponad 2 msc i widzę różnicę w rdzeniu sobie z takim zewnętrznym stresem. Codziennie wieczorem i doraźnie. Może Tobie też się spodoba?
27 jun 18 por membro: kluska87
|
O, fajnie. Chętnie zerknę na apkę, bo dobre rzeczy o oddychaniu takim słyszałam!
27 jun 18 por membro: bazyliszka
|
za mało jesz węglowodanów. stąd brak sił, stres. Bardzo drastycznie podchodzisz do redukcji. Zbadałbym TSH, FT3 i FT4, czy z tarczycą w porządku.
27 jun 18 por membro: piotreq1juri
|
Siły mam, stres związany z pewnymi zmianami w życiu. Wkrótce przejdzie 🙂
28 jun 18 por membro: bazyliszka
|
A co mają ww do stresu i siły?
28 jun 18 por membro: kluska87
|
Drogie Panie,
Zbyt agresywne obcinanie kalorii, drastyczne cięcie węglowodanów jest bardzo stresujące dla organizmu. Długotrwały stres z kolei odbija się mocno na pracy tarczycy. O ile nie jesteśmy zawodowymi kulturystami/tkami, niedobór złożonych węglowodanów, pełnych błonnika - bardziej szkodzi. Owszem, pierwsze efekty mogą być super, potem pojawiają się problemy trawienne, stres, dół, zgaga, brak siły, osłabienie paznokci, włosów, skóry... po co się tak niszczyć?
28 jun 18 por membro: piotreq1juri
|
piotreq1juri, niedobor weglowodanow? a wez wymien niezbedne weglowodany 😅
28 jun 18 por membro: vibo69
|
O matkoicórko! Jakie rewelacje! No niszczę się strasznie w tej ketozie, a moje paznokcie tylko udają, że są coraz twardsze! Tarczyca też udaje regeneracja i sama wyjdzie, jak się tym znudzi. Nie no, uśmiałam się 😂😂
28 jun 18 por membro: kluska87
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bazyliszka
|