Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 74,85g | Prot: 71,76g | Carbs: 227,95g.
Café da Manhã: Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytin, Eti Etimek , Toz Biber, Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Almoço: Çiğköfte Dürüm, Ceviz, Kuru Erik, Bim Soğuk Kahve Latte, Eti Popkek. Jantar: Simit, Beypazarı Maden Suyu, Sucuk. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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