Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Gord: 75,13g | Prot: 82,51g | Carbs: 182,58g.
Café da Manhã: Valio Молоко 1,5%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Protein Plan Протеиновый Фитогурт. Almoço: Слобода Масло Растительное, Ашан Пекинская Капуста, One Salat Ананас Свежий, Авокадо Авокадо, Полянка Сметана 15%, Верес Огурцы, Пятерочка Помидоры, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Глобус Семга на Пару. Jantar: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Шоколадница Фитнес Салат. Lanches/Outros: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Старая Ладога Молоко, Nokchawon Green Tea Latte, Belvita Печенье Утреннее, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweettoy123
|