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Day 1 💪
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927 kcal
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Gord: 14,68g | Prot: 67,21g | Carbs: 135,70g.
Almoço: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Nila (Ikan), Daun Singkong, Nasi Putih. Lanches/Outros: Saus Cokelat, Roti Keju. mais...
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1495 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 25 minutos, Limpeza - 25 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de arvinaayu
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