Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Gord: 35,02g | Prot: 89,49g | Carbs: 83,08g.
Café da Manhã: Творожный Рулет, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Almoço: Ранчо Заправка для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Jantar: ЭГО Кефирный с Клубникой, Творожный Рулет. Lanches/Outros: Клубника, Кефир (Обезжиренный). mais...
|
|
1354 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de taisia192
|