|
|
1653 kcal
|
Gord: 46,91g | Prot: 63,24g | Carbs: 266,49g.
Café da Manhã: Лимонный Сок, Огурец (без Кожуры), Heinz Соевый Соус Классический, Здравник Цикорий Растворимый, Тыква, Кабачок, Каравай Лаваш "Армянский", Яйцо, Kamis Имбирь Молотый, Carmencita Куркума, Мистраль Бурый Рис, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Valio Сыр Полутвёрдый ATLEET Light Эдам, Грецкие Орехи, Нектарины, Сушеный Инжир. Almoço: Здравник Цикорий Растворимый, Орехи Кешью, Кумкват Сушеный, Сушеные Груши, Сушеный Инжир. Jantar: Нектарины, Вареное Яйцо, Кумкват Сушеный. Lanches/Outros: Fazer Какао, Кумкват Сушеный, Арахис, Сушеный Инжир, Сушеные Груши. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|