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Almoço depois de 16hrs de jejum.
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1651 kcal
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Gord: 121,77g | Prot: 115,68g | Carbs: 26,80g.
Almoço: Sadia Banha de Porco, Ovo Cozido, Campo da Serra Requeijão de Corte, Carne de Porco. Jantar: Banha de Porco
, Swift Pernil sem Osso Temperado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Gruyere, Campo da Serra Requeijão de Corte, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Sabor da Terra Semente de Chia, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Castanhas de Caju, Sadia Mussarela, Campo da Serra Requeijão de Corte, Sadia Presunto Fatiado. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Esteira - 29 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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