Jornal de alinemarques2, 26 jun 18

Comigo aconteceu a mesma coisa... Mas percebi que mesmo com o peso na balança estacionado, as medidas diziam o contrário. Continuei, parei de me pesar todos dias, e depois da terceira semana o peso voltou a cair. Ainda tenho uma longa caminhada nessa luta, e realmente tem momentos que a gente acaba desanimando, mas não deixa isso te parar 

gelatina diet não eh legal contém maltodextrina q eh basicamente açúcar , modere as frutas e na semana que faço exercícios tbm não perco nada mas as medidas diminuem !  

Não desanima não que logo vc volta a elimininar peso falo põe experiência própria falo lowcarb a 10 meses já e perdi 17kg, mas é assim mesmo vai ter semana que não vai conseguir perder nada compensacao vai ter outras que vai perder bastante  

obrigada pelas dicas e comentarios gente!! 

eu fiquei duas semanas sem abaixar o peso aumentei os carbos e diminui 200gramas.  

amiga na semana que estou para mestruar até aumenta meu peso sem comer nada errado  

Te entendo perfeitamente na fita métrica da diferença de 4 cm. 

Se vc era sedentária, o exercício vai inchar seus músculos, o que pode dar a impressão que a balança não baixou. Mas é processo natural, ele incha nos primeiros dias e depois vc vai perceber a balança baixando de novo. O que houve foi equilibrio, a gordura diminuiu, mas o musculo inchou e por isso nao mudou o ponteiro da balança. Vou te seguir, vc conta na proxima semana ok? bjoooo  

Hora de rever a dieta e equilibrar com mais exercícios. Muita água pra acelerar o metabolismo e NADA de Sibutramina. Eu passei 1mês estacionada nos 67kg, depois que fui na nutri ela reajustou minha dieta. perdi 4kg e ganhei massa magra. Faça Isso, não vá nessas dietas loucas e muito restritivas da modinha.  

eu to no mesmo caso, só não tomo sibutramina, continua que vai dar certo.  

unica dica é não coma fontes de proteína isoladas, tipo só carne, só frango, pq seu corpo transforma essa proteína em energia então sempre com um pouco de carbo e gordura. Eu dei uma olhada no seu calendário e se aquilo ali for realmente o que você come seu corpo pode ter entrado no modo de sobrevivência, como você não consome muita coisa o corpo acha que você está passando fome e trava tudo, assim você não vai eliminar nada mesmo, aumente a ingestão de calorias.  

ISSO ACONTECE. Após a perda de água (sim, vc perdeu só água até agora). As celulas literalmente murcham, e como resposta elas irão novamente reabsorver os líquidos. MUITAS pessoas já postaram aqui essa estagnação na balança durante a segunda ou terceira semana. Mantenha o foco e siga o que o seu médico indicou. 

voltei kkkk pq como também tenho sop entendo um pouco, gordura ajuda a equilibrar os hormônios então 1g por kg de peso por dia. 

Tira embutidos...diets da vida. ..engordam e empacam sua queima de gordura como açúcar e farinha. .fica a dica 

meu deus!!!! sibutramina!!!??? 

pergunta 1: quantas calorias ta comendo? 2. pra que gelatina?? 3. porque nao bota uma fruta que seja ai?? 4. fribras do tipo linhaca, chia vc come? 

Alinemarques2 Também possuo ovário policístico e (infelizmente) é algo que não nos livramos, mas controlamos com alimentação e exercício. Graças a alimentação (antes RA e atualmente LC) e AC, consigo controlar o meu a quase 10 anos, mas a glicemia eu só consegui controlar após aderir à LC (apesar de estar dentro das taxas "normais" estava no limite estabelecido pelo laboratório). Sem querer contestar seu médico, é necessário o uso de sibutramina e glifag no seu caso? Pois acho medidas extremas, considerando que os medicamentos possuem efeitos colaterais. Sei que endócrinos adoram passar remédios, mas quando era adolescente tive sorte em encontrar uma que conseguiu regular minhas taxas apenas com correções na alimentação. Sobre sua perda de peso, lembre-se que a primeira semana sempre é mais fácil emagrecer por causa da perda de líquidos/inchaço. O ritmo de perda tende à cair com o passar das semanas mas ainda ocorre. um conselho é: avalie sua alimentação e suas medidas. Aconselho buscar informações nos blogs Senhor Tanquinho, Dr. Souto e Mariana Mentezzana, são MUITO bons e auxiliam nesse período de adaptação. 

Eu tenho o mesmo problema e ainda tenho hipotireoidismo. Acredite não vale a pena tomar sibutramina! Já tive mais de 90kg, eu emagreci sem grana, com nutricionista e academia do Sesi, pagando barato e comendo comida de verdade. Voltei a ovular e menstruar certinho, hoje tenho "colesterol de atleta" e massa magra alta segundo os médicos. Só quero perder mais um pouco de gordura. Isso tudo em dois anos, não tenha pressa! 

O corpo dá dessas na gente mesmo. É de cair o c* da bunda. Eu também não consigo perder peso dependendo do exercício que eu faço. Se eu fizer musculação e os aeróbicos de academia eu só ganho peso ( massa E gordura). Eu só consigo perder com exercícios mais "corporais" como circo, pole dance, pilates, neopilates, acroyoga, e zaz. Tenta fazer outro tipo de exercício e vê como fica. 

Querida, seria interessante se você consultasse o nutricionista para ajustar a sua dieta. Afinal o único profissional competente para trabalhar isso é ele, o endocrinologista entende seus hormônios e pode sugerir algo e DEVE trabalhar juntamente a um nutri.... Tem que analisar o que foram estes 4kg que perdeu, se foi água, gordura, massa magra... cada corpo é um corpo, tente reajustar essa low carb, coma pela manhã algum carboidrato, e veja se algo muda... são apenas dicas, não sou nutri, sou Educadora Física. Procure uma nutri é o melhor caminho