Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 47,27g | Prot: 101,13g | Carbs: 184,74g.
Café da Manhã: Kaffe, Grøn Te, Coop Økologisk Müsli med Fuldkornsflager og Tørret Frugt (365 Økologi), Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Mandler, Hindbær. Almoço: Kalkunkød (Kogt, Stegt), Avocado, Rucola, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Cherrytomater, Blandet Salat, Blomkål, Gulerødder, Vand. Jantar: Flæskesteg (kun Magert), Brun Sovs, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Samsø Rødkål Syltet på, Cabernet Sauvignon Vin. Lanches/Outros: Kaffe, Hjemmelavet Rabarberis (Flødeis), Gram Økologisk Koldhævede Boller, Rom. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mussejka
|