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Fecho a minha noite assim. e com uma hora de Academia.. foco sempre
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1304 kcal
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Gord: 97,44g | Prot: 87,81g | Carbs: 25,92g.
Café da Manhã: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Óleo de Coco, Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Pepino Japonês, Vagem Cozida, Tilápia. Lanches/Outros: Abacate. mais...
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438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de paulomotta2016
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