|
jangan lupa minum air putih yg banyak guys. karna, air putih salah satu cara mengeluarkan lemak. aku sehari bisa minum 4 liter.
semangat para pejuang.
Diet Star Now.
|
1262 kcal
|
Gord: 36,04g | Prot: 90,68g | Carbs: 149,62g.
Café da Manhã: Susu Kedelai, Teh Tawar, Pancake oatmeal. Almoço: Ampela, Hati Ayam, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Teh Manis, Pepaya, Telur Rebus. Lanches/Outros: Energen Energen. mais...
|
|