Jornal de Cjsutherland, 24 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
77,6 kg Perdidos até agora: 8,4 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1587 kcal Gord: 103,66g | Prot: 156,11g | Carbs: 18,40g.   Almoço: King Cheese Spirella Minis Prosciutto. Jantar: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, San Marcos Green Mexican Salsa, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), American Cheese, Cello Whisps, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. mais...
1889 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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