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17kg a menos em pouco mais de 1 mês!^^
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437 kcal
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Gord: 17,22g | Prot: 23,43g | Carbs: 46,17g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Lungo, Danone Iogurte de Morango. Almoço: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca, Yoki Amendoim Japonês, Leão Fuze Chá Verde Natural. mais...
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1272 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. mais...
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 Comentários
😨😨😨😨 Como você conseguiu perder tanto peso em tão pouco tempo?????
Parabéns pela dedicação👏👏👏👏
24 jun 18 por membro: Olívia.costacruz
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Eu também perdi 17 em 1 mes e 10 dias muito feliz 😍😍😍
24 jun 18 por membro: taty_santos
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24 jun 18 por membro: Olívia.costacruz
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Taty_santos Parabéns, qual o seu método pra emagrecer????
24 jun 18 por membro: Olívia.costacruz
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24 jun 18 por membro: viniciusernandes
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Olivia eu faço LC com JI e exercicios regularmente.
24 jun 18 por membro: taty_santos
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Gente n consigo entender.. meu organismo deve ser mt preguiçoso pq em 6 meses consegui perder só 6kg. mas melhor devagar do que nada ne!
24 jun 18 por membro: Luzinhafit
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Gente q segredo é esse??? COntem!!!!
24 jun 18 por membro: rutedrebes
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Oi gente, o segredo não é bem segredo e eu quando coloco algo na cabeça também, sai de baixo, eu mudei radicalmente a minha alimentação, comendo bem regrado e só coisas saudáveis, além disso tô malhando de manhã e a noite, algo que tá me ajudando tbm, principalmente com as gordurinhas localizadas, mais difíceis de sumir é a drenagem linfática, basicamente é isso, eu estava bem fora d forma, mts hr d trabalho e estresse, acabou que minha pressão tbm subiu e eu dei um basta, tudo pela saúde e bem estar, agora estou bem disposto e com a rotina equilibrada.
24 jun 18 por membro: Dell Halliwell
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24 jun 18 por membro: cleveralved
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