Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 36,28g | Prot: 72,77g | Carbs: 156,15g.
Café da Manhã: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Традиционный, Кефир 1%, Семя Льна, Разрыхлитель Теста, Сыр Российский Молодой, Морская Соль, Помидоры, Яйцо. Almoço: Борщ, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Руккола, Салат Айсберг, Петрушка, Помидоры, Яичный Белок, Агро-Альянс Нут. Jantar: ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ресторация Обломов Баклажаны Запеченные на Гриле, Вода, Персики. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rav55
|