|
Вес стоит. надеюсь это типа мышцы приросли, питаюсь и тренируюсь как надо!
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Gord: 84,49g | Prot: 112,73g | Carbs: 208,10g.
Café da Manhã: Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Творог (Обезжиренный), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Хлеб. Almoço: Hame Паштет из Гусиной Печени, Беринг Кижуч Натуральный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". Jantar: Krusovice Пиво Светлое, Хрустим Багет Сырное Ассорти. Lanches/Outros: Петродиет Брауни со Стевией. mais...
|
peso estável
|