Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 57,96g | Prot: 79,65g | Carbs: 179,72g.
Café da Manhã: Чай, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Куриные Котлеты на Пару, Салат Оливье. Jantar: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Салат Оливье, Куриные Котлеты на Пару. Lanches/Outros: Красные Яблоки, Ласковое Лето Йогурт 2%. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Pular Corda - 11 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliakunskaya
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