Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Gord: 95,52g | Prot: 63,00g | Carbs: 191,04g.
Café da Manhã: Kawa, Dżemy i Konfitury, Jajko, Łopatka Wieprzowa. Almoço: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Jantar: Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Banan, Śmietana Kremówka do Ubijania, Milka Czekolada Mleczna, Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Tymbark Sok Czarna Porzeczka, Bób. mais...
|
|
1312 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|