Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 62,03g | Prot: 85,50g | Carbs: 87,67g.
Café da Manhã: Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Almoço: Salami, Mjuk Salami, Grekisk Sallad, Omelett eller Äggröra med Korv. Jantar: Arla Keso Naturell 4%, Grekisk Sallad, Kycklingklubba, Kött och Skinn, Kycklingklubba. Lanches/Outros: Äpple. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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