Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 50,48g | Prot: 108,23g | Carbs: 104,29g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Янтарь Сыр Плавленый, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Гринагро Кефир 1%, Творог 9%, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гринагро Кефир 1%, Творог 9%. Lanches/Outros: Гринагро Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты с Кабачком, Яблоки Гала. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @@@$$$%%
|