Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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552 kcal
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Gord: 22,92g | Prot: 28,99g | Carbs: 63,20g.
Café da Manhã: Keten Tohumu, Kuru Kayısı, Altınkılıç Kefirli Yoğurt. Almoço: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Jantar: Karpuz, Yeşil Biber, Kırmızı Lahana, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yağsız Kızarmış Yumurta. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de serap0101
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