|
rauf und wieder runter, jetzt schon wieder rauf....😣
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 70,22g | Prot: 51,94g | Carbs: 141,17g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kaffee, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel. Almoço: Gemischter Salat, Sylter American Salatsauce, Butter, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gut & Günstig 3-Korn Toast. Jantar: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Rührei (Ganz, Gekocht), Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Devina Snack Würfel. Lanches/Outros: Gletscherkrone Maiswaffeln. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|