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766 kcal
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Gord: 18,17g | Prot: 37,32g | Carbs: 117,41g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Teh Hijau, Telur (Utuh), WRP Everyday 200. Almoço: Chicken, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Diabetasol Snack Bar, Grapes, Apple. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de septy154
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