|
Всем доброго пятничного утра 🌞 и приятного аппетита 🍳☕️
|
1411 kcal
|
Gord: 53,38g | Prot: 64,86g | Carbs: 169,34g.
Café da Manhã: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог (Обезжиренный), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almoço: Благода Сырок с Заменителем Молочного Жира с Шоколадом и Кокосом, Здравица Моментальная Каша, Bio National Сироп из Топинамбура, Компас Здоровья Кисель Имбирный. Jantar: Огурец, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. Lanches/Outros: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Яблоки, Snickers Батончик. mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dzensmile
|