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sarapan besar ;D tempe rebus 4 potong, sayur pakcoy sama setengah telur ayam... tak lupa bon cabe~ #marimakan
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1135 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 39,95g | Carbs: 150,51g.
Café da Manhã: Kobe Boncabe, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Telur Rebus. Almoço: Kobe Boncabe, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pangsit Polos, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Durian, Oatbits Choco Banana, Oatbits Choco Banana. mais...
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1454 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tika_P
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