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Wünsche allen einen schönen 1. August ( Schweizer Nationalfeiertag) und esst nicht zuviel Cervelat`s :-)
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1339 kcal
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Gord: 23,25g | Prot: 72,41g | Carbs: 203,26g.
Café da Manhã: Marmelade, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Almoço: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Fit Crisp. Jantar: Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Tomatenketchup, Roter Tafelwein, Tomaten, Zwiebeln. Lanches/Outros: kiwi. mais...
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 Comentários
01 ago 12 por membro: maeuerle
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Typische schweizer Wurst, kann man grillen oder kalt essen...
01 ago 12 por membro: seamaster77
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Ach so... Wie so ne Bockwurst, oder?
02 ago 12 por membro: maeuerle
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Hab dir nen link zu wikipedia geschickt...
02 ago 12 por membro: seamaster77
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