Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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82,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 50,19g | Prot: 74,03g | Carbs: 168,49g.
Café da Manhã: Хлеб из Мультизерна, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Икра Красная. Almoço: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Чечевица Вареная. Lanches/Outros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Торт Сливочный Фунт, Простой Йогурт, Персики. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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