Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
|
90 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Gord: 154,19g | Prot: 143,42g | Carbs: 25,51g.
Café da Manhã: Sałata, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Światowid Radamer, Biedronka Ale Jaja L, Ogórki Konserwowe, Krakus Parówki z Szynki, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Delikate Twaróg Półtłusty, Fasti Ser Topiony w Plasterkach. Almoço: Tarczyński Kabanos Extra Wieprzowy z Dodatkiem Wołowiny, Światowid Radamer, Wątróbka Drobiowa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Sałata, Biedronka Pieczarki, Olej Kokosowy, Szpinak. Jantar: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Delecta Proszek do Pieczenia, Cynamon, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Ale Jaja L, BioAvena Mąka Lniana, Delikate Twaróg Półtłusty. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arturiano
|