Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 121,53g | Prot: 92,41g | Carbs: 152,64g.
Café da Manhã: Mlekpol Mleko 3,2%, Masło, Kawa. Almoço: Łopatka Wieprzowa, Galbani Mozzarella, Cukinia. Jantar: Zupa Pomidorowa, Jabłko, Haga Kiełbaski Śląskie, Pomidory. Lanches/Outros: Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda, Chleb Tostowy, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Szynka Drobiowa, Bułka Pszenna, Czereśnie, Vitax Melisa, Zielona Herbata, Sernik. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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