Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 60,58g | Carbs: 89,25g.
Café da Manhã: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Haferflocken (40g). Almoço: Mestemacher Leinsamenbrot, Gut & Günstig Streichzart. Jantar: Maggi Soße zu Braten, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Landjunker Bio Rinderhüftsteak, Eiklar, Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Einkäufe tragen - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 40 minutos, Passar Roupa - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos, Aspiração - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Haare bürsten - 2 minutos, Zähne putzen - 2 minutos, Toilette sitzen - 10 minutos, Essen - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und einen schicken Donnerstag 🙋☉☉
20 jun 18 por membro: andi189
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Guten Morgen, das wünsche ich dir auch, danke
20 jun 18 por membro: CK008
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Histórico de Peso de CK008
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