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873 kcal
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Gord: 18,12g | Prot: 60,71g | Carbs: 121,07g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, WRP Everyday 200, Tempeh (Cooked), Green Tea, Chocolate Wafer Cookie. Almoço: Chicken, Green Tea, Cooked Fish, Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Nonfat Frozen Yogurt, Tomato Juice. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de septy154
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