|
0 yağla pişmiş mercimek yemeği. Tost makinasında yağsız kızarmış patlican ve kabak veeee ev yapımı yoğurt. Yarına hazırlık 💪💪
|
997 kcal
|
Gord: 27,34g | Prot: 111,39g | Carbs: 69,37g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Tavuklu Patates, Bulgur Pilavı. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Lanches/Outros: Doğanay Şalgam Suyu, Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Ceviz İçi. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Sauna - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Spinning - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
|
|
 Comentários
süper kalorisiz gözüküyor açıkçası :)
20 jun 18 por membro: aysedeniss
|
Toplamı 300 kalori gibi:)
21 jun 18 por membro: hlycsr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hlycsr
|