Jornal de herseyguzelolucak, 20 jun 18

Taze zencefil de alıp demlerken içine eklemeni öneririm. 

Teşekkürler 😙 

merhaba. 100 gram zencefil tozu 100 gram zerdaçal tozu 100 gram tarçın tozu bunları alın bir kapta karıştırın iyice.. 2 veya üç gün arayla gece yatmadan aç karnına bir kap yoğurdun içine bir tatlı kaşığı atıp karıştırın ... afiyetle yiyin ve bolca su içip uyuyun başka birsey yemeyin...  

bu ürünlerin metabolizmayı hızlandırma ve yağ yakma özellikleri oldukça yüksek.  

gece kızı çayı 

gece yatmadan 2 saat önce 1 bardak kefir 

lodozdenizcisine katılıyroum hepsınden ıyı soyledıgı 

Canım ben rooibos, hibisküs, rezene ve biberiye, beyaz çaylarıda öneririm. Rooibosu tek yada hibisküsle yapabilirsin Rezene biberiye beyaz cayın üçünü kullanarakta yapabilirsin. Tariflerini istersen akşama yapabilitim. Beyaz çayı tekte tüketebilirsin ama ben tadını pek sevmiyorım 

Hepinize tesekkurler elbette tarifini bekliyorum 😙😙🤗 

Maydonozu kaynat 3-4 büyük bardaklık sonra ılımaya bırak ılıdı mı içine limonu sıkıp doldur şişeye iç mülkemmel bir iç yağ yakıcı hemde metabolizma hızını artırıcı gün içinde aralıklarla iç spor yaparken bile tüketebilirsin. 

Ayrıca gece yatmadan 2 saat önceden bir kase bol solu yogurtun içine limonu sıkıp içine yiyebiliyosanız pul biber atın karıştırın tadıda fena değil yiyin zaten anında birşeyler vucudunuzda çözünlenmeye başlıyo hissedebiliyosunuz bunu 2 aydan beri sürekli yaptım sonucunuda aldım hep 👍 

Yeşil ve beyaz çay öneriyorum. Buruk sevmeyenler veya kalite arayanlar muhakkak Chado’nun çaylarını denesin. 

Ahmet yoğurtlu kür 14 gün sonunda 1 hafta ara verilmesi gereken bir kür diye biliyorum ben. Araştır istersen midene bir zararı olmasın. 

Yogurtlu kürün bir zararı olmaz sadece yatmadan önce yapacak aşırı koymıcak tabiki malzemeleri herşey rayında metabolizma hızlandırıyo zararı olmaz sağlıklı bakteri alıyosun sonuçta zaten mide rahatsızlığı olan bunu pul biberi tüketmez onuda yazmama gerek yok heralde 👍 

Bilgilerin icin tesekkurlerrr 🤗🤗