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712 kcal
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Gord: 21,45g | Prot: 26,59g | Carbs: 106,46g.
Café da Manhã: Just Tomatoes Organic Just Blueberries, General Mills Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Original. Almoço: Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken, Sunset Sweet Bell Peppers, Calavo Avocado, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Jantar: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Lanches/Outros: Apple. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Pilates - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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