Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 35,78g | Prot: 57,21g | Carbs: 212,60g.
Café da Manhã: Jacquet Tartine P'tit Dej (57g), Banane, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Bonbons de Chocolat au Lait, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pomme Golden, Sauce de Boeuf ou de Viande, Picard Paupiette à la Forestière. Jantar: Tomates Cerises, Salade Verte, Vinaigrette, Carrefour Gelée de Groseille, Génoise, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Oeuf, Carrefour Lardons Fumés. Lanches/Outros: Jus d'Orange. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NoahPanda
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